Zdravlje

35 Superpunjanih kuhinjskih spajalica koje će vam pomoći da izgubite masnoću na trbuhu

Tražite super hranu koja će vam pomoći da postignete ciljeve mršavljenja? Naši prehrambeni stručnjaci pronašli su najbolju hranu koja će vam pomoći ne samo da sagorijevate masnoće na trbuhu, već i da budete zdravi!



Zdravlje

7-dnevni plan obroka od 1.200 kalorija

Dakle, htjeli ste brzo smršaviti, a opet se osjećate zadovoljno? Slijedite naš program s 1200 kalorija kako biste kilograme spustili u samo 7 dana!



Zdravlje

Kako smršaviti brže, ali sigurno

Nema trikova, nema laži. Pronašli smo 15 načina za ubrzanje metabolizma tako da brže sagorijevate kalorije i gubite kilograme.

Zdravlje



Prema riječima stručnjaka, kako izgubiti 20 kilograma i zadržati ga zauvijek

Obvežite se da ćete zauvijek oslabiti pomoću ovog jednostavnog, razumnog plana prehrane i vježbanja. Slijedite naš program i brzo spustite te kilograme!

Zdravlje

40 ukusnih namirnica koje vam mogu pomoći u snižavanju kolesterola

Dodavanje ove hrane u prehranu može pomoći u snižavanju kolesterola, smanjenju nakupljanja plaka u arterijama i smanjenju rizika od razvoja srčanih bolesti.

Zdravlje

12 najboljih proteinskih praha koje možete kupiti putem interneta, prema riječima nutricionista

Ovi proteinski prašci za žene mogu pomoći kod mršavljenja, debljanja, debljanja mišića. Oni su testirani od strane trećih strana za sigurnost, a odabrao ih je registrirani dijetetičar, tako da ih možete pouzdano dodati svojim smoothiejima.

Zdravlje

12 najboljih prirodnih lijekova za upalu grla koje je odobrio liječnik

Izliječite upalu grla bez putovanja u drogeriju. Postoji puno prirodnih tretmana - a vjerojatno ih već imate u svojoj kuhinji.

Zdravlje

Što znači boja vašeg iscrpljenja iz rodnice, prema Gynosu

Od bistrog do zelenog, znajte što se tamo dolje događa kada je riječ o iscjetku iz rodnice i zdravlju vaše rodnice.

Zdravlje

7 podlih stvari koje vaš vrat može reći o vašem zdravlju

Liječniku treba skrenuti pozornost na neobične kvržice ili kvržice na vratu, promjene na venama i sve što izgleda neobično, novo ili istaknuto. Mogu signalizirati tumor, masu štitnjače, infekcije ili druga stanja.

Zdravlje

7 stanja vlasišta koja uzrokuju kvrge ili mrlje - i kako ih liječiti

Želite znati što znači ta kvrga ili druga iritacija na tjemenu? Evo najčešćih problema s vlasištem i kako ih riješiti, prema dermatolozima.

Zdravlje

4 Simptomi razdoblja perimenopauze koji bi mogli biti ozbiljni

Evo zašto hormoni sijena mogu uzrokovati razdoblje koje neće prestati i druge menstrualne probleme tijekom perimenopauze - i kako pronaći olakšanje

Zdravlje

Kako odabrati koji je od novih planova gledatelja težine najbolji za vas

Weight Watchers objavili su nove programe prehrane i digitalne alate osmišljene kako bi vam pomogli da smršavite 2021. godine. Dijelimo savjete za razumijevanje koji je plan WW prehrane najbolji za vas.

Zdravlje

5 vrsta ugriza koje nikada ne smijete ignorirati

Razmislite o pozivu liječnika kad ovako izgledaju kvrge, otekline i crvenilo.

Zdravlje

Što možete (a što ne možete) jesti na keto dijeti

Keto dijeta uključuje jesti hranu poput mesa, plodova mora i jaja. Evo što kažu naši nutricionisti i stručnjaci o tome što smijete, a što ne možete jesti na ketogenoj dijeti.

Zdravlje

17 najboljih visoko-proteinskih namirnica s niskim udjelom ugljikohidrata koje će vas ispuniti i obuzdati žudnju

Ove namirnice bogate proteinima poput jaja, sira, plodova mora i graha također dodaju vlakna, minerale i druge hranjive sastojke za dodavanje bilo kojoj prehrani, uključujući keto i paleo.

Zdravlje

Prirodni lijekovi za rješavanje ušica

Netoksična metoda za uklanjanje uši pomoću DIY formule esencijalnih ulja i octa.

Zdravlje

16 načina za postizanje ravnog želuca bez prehrane ili vježbanja

Isprobajte jedan od ovih savjeta s minimalnim naporom kako biste tjelovježbom ili dijetom dobili ravan trbuh. Tako su jednostavni da se nećete ni oznojiti.

Health

Što trebate znati o bezreceptnim pomagalima za spavanje, prema riječima neurologa

Tablete za spavanje bez recepta, poput ZzzQuila i Unisoma, sadrže antihistaminike poput difenhidramina zbog kojih se osjećate pospano, a odrasle su povremeno sigurne za povremenu upotrebu. Prirodni dodaci poput melatonina i valerijane također mogu djelovati na nesanicu, ali nisu toliko regulirani. Pročitajte koja su pomagala za spavanje bez recepta te što stručnjaci za spavanje i neurolozi misle o njima.

Zdravlje

15 niskokaloričnih piva koja još uvijek imaju odličan okus

Zaokružili smo 15 opcija piva s niskim udjelom kalorija i ugljikohidrata, ali još uvijek izvrsnog okusa.

Zdravlje

6 razloga za propušteno ili kasno razdoblje, prema liječnicima

Opstetričari / ginekolozi objašnjavaju složenost ženskog tijela i stvari koje mogu poremetiti vaš menstrualni ciklus da bi izazvale kasno ili propušteno razdoblje.