Koji kućanski posao sagorijeva najviše kalorija?

Obavljanje kućanskih poslova - kako sagorjeti kalorije Vect0r0vichGetty Images

Vrlo malo nas može reći da uživajte u kućanskim poslovima - čišćenje kupaonice i kuhinje, pranje rublja i ropstvo nad daskom za glačanje teško da su definicija zabave.



Ali, ako ste mislili da od kućanskih poslova možda imate koristi na druge načine - sagorijevanje kalorija i osposobljavanje , recimo - možete li se osjećati motiviranije?

Istraživanje Wren Kuhinje otkriva da svaki mjesec sagorijevamo preko 50 000 kalorija, samo obavljajući kućanske poslove! To u prijevodu znači sagorijevanje 1.478 kalorija svaki dan.



Nepotrebno je reći da neki poslovi pružaju više treninga od drugih. To su zadaci koji će vas u trenu dovesti u odličnu formu ...

Povezana priča

Brisanje

Wren Kitchens procjenjuje da provodimo 138 minuta svaki tjedan brišući podove, što sagorijeva 405 kalorija. Ovo je ekvivalentno činjenju 340 potiska u čučanj , a istovremeno ste i produktivni!

Usisavanje

Svi poslovi koji troše najviše kalorija izvrsni su za toniranje mišića ruku i ramena. Usisavanje dolazi odmah iza brisanja, sa 132 minuta usisavanja vašeg doma svaki tjedan sagorijevajući 387 kalorija.



Nije iznenađujuće što je čišćenje poda izvrsno i za kondiciju. Trošenje vremena čišćenja poda brisanjem, usisavanjem i čišćenjem moglo bi sagorjeti preko 1000 kalorija svaki tjedan! Nisu loši rezultati i nema teretane na vidiku ...

Žena usisava oko uspavanog psa Robert DalyGetty Images

Istovar automobila

Bilo koji ljubitelji automobilizma rado će čuti kako utovar i istovar automobila mogu nadoknaditi preko 300 kalorija svaki tjedan.

Iako je podizanje torbi za kupovinu iz automobila dobro za kondiciju, samo ne zaboravite biti sigurni. The NHS nudi smjernice kako biste izbjegli ozljede leđa prilikom dizanja teških predmeta.

Decluttering

Uvijek premještate stvari po kući? Bilo da je riječ o pronalaženju novog doma za biljku ili premještanju namještaja, Izbacivanje vas može u trenu prilagoditi.

Dok trčite stepenicama gore-dolje i premještate stvari, procjenjuje se da ćete sagorjeti 240 kalorija dnevno!

Povezana priča

Perem rublje

Pranje rublja može biti dug i naporan postupak. Do trenutka kada ste učitali perilica za rublje , istovarili ga, ispeglali odjeću i odložili, vjerojatno se osjećate kao da ste odradili trening!

Dobre vijesti? Završili ste trening. Pranje rublja, peglanje a odlaganje odjeće može vidjeti da sagorijevate preko 700 kalorija svaki tjedan. Dakle, možete sjesti, podići noge i uživati ​​u poslastici, bez krivnje!

Top 3 parna glačala GHI

httpshearstemsecurenetoptiextcraspxidji6fcfanxssxq3lgzd4nfi9frmn7aifzxrjwg7bjfdayntfm1xid6rk2bllyoercihhlq0bpyi77ujw Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku