Zašto nikada ne biste trebali spavati otvorenih usta

Lice, nos, usna, obraz, koža, udobnost, brada, čelo, obrve, dijete,

Nedavna studija objavljena u Časopis za oralnu rehabilitaciju je otkrio da spavanje otvorenih usta može biti još gore za vaše zube od gaziranih pića.

To je zato što ga protok zraka kroz usta isušuje i uklanja zaštitne naslage na zubima i slinu, koje su prirodno sposobne ubiti bakterije u ustima.

Disanje na usta najčešće je noću zbog problema poput alergija, povećanih tonzila, začepljenja sinusa ili nosa, zagušenja zbog infekcije ili apneje u snu.

u što se bave desetogodišnjaci

To može uzrokovati brojne zdravstvene probleme, a ljudi koji ne mogu a da ne dišu na usta trebali bi posjetiti liječnika opće prakse kako bi saznali zašto je to tako.

Razgovarali smo s dr. Petrosom Ioannisom Moschourisom, registriranim specijalistom za parodontologiju i implantologom, kako bismo pitali s kojim se zdravstvenim rizicima suočavamo kada udišemo na usta. Na ovo moramo paziti ...

VIŠE: Dišete li pravilno?

1. Suha usta i usne
U respiratorima za usta tekućina se gubi isparavanjem što dovodi do suhoće usta i usana. To ima ozbiljne posljedice, uključujući oštećenje gutanja i smanjenje zaštitne funkcije sline. To također može biti vrlo neugodno.

prirodne frizure za crne žene

2. Propadanje zuba
Slina ima mnoge važne funkcije - samo čisti usta, čisti neželjene kiseline i štiti našu caklinu. Kada u ustima ima manje sline zbog otvorenog disanja, pH plaka se smanjuje što povećava broj neželjenih bakterija. To uvelike povećava rizik od karijesa koji u najgorem slučaju može dovesti do gubitka zuba.

3. Halitoza (zadah iz usta)
Halitoza je stanje koje karakterizira promijenjeni halitus koji je neugodan za pogođenu osobu i one oko nje. Disanje na usta povezano je s neugodnim zadahom jer smanjenje sline smanjuje sposobnost usta da se samočiste, što dovodi do veće bakterijske flore. Propadanje zuba također može uzrokovati loš zadah.

Prst, usna, obraz, koža, obrva, udobnost, dijete, spavanje bebe, nokat, ružičasti,

4. Deformacija
Dok glava, lubanja i čeljust rastu, oni se prilagođavaju našim obrascima disanja. Disanje kroz usta može utjecati na zubne lukove i položaj zuba što može imati udarac na usne, jezik i nepce. Uobičajene crte lica kod ljudi koji dišu na usta su kraća lica, zgušnjavanje zuba, suženi nosni prolazi, povećane nosnice, manje brade i kruće, kruće usne.

5. Abnormalno gutanje
Disanje na usta povezano je s abnormalnim gutanjem, jer kad su vam se usta vjerojatno gurnete jezik prema naprijed da proguta umjesto da zatvorite usta. U normalnom gutanju jezik pritiska krov usne šupljine i stvara valove koji hranu šalju niz jednjak i u želudac. Mehaničari za usta gutaju puno više zraka, što može utjecati na refluks želuca.

igračke za djevojčicu od 5 godina

6. Umor
Disanje na usta ne dopušta toliko kisika u pluća što može dovesti do osjećaja umora.

VIŠE: Trik s disanjem uspava vas za nekoliko sekundi

Što učiniti ako vam diše usta
Dno crta je da ako dišete prvenstveno na usta, razmislite o posjeti svom liječniku kako bi utvrdio može li se uzrok preokrenuti. Alergije se mogu liječiti, a anatomske blokade mogu se kirurški ispraviti. Noćnim dišiteljima usta gubitak kilograma može biti od pomoći ako pretilost uzrokuje opstrukciju.

Slike: Getty

Kao ovo? Pretplatite se na bilten Good Housekeeping.

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku